01_能瀬のフルマラソンサブ4への道

手足が凍える2kmラン

初詣からの帰宅が遅くなり、相当疲れていましたが少しだけ走ってきました。
20110102run
練習記録：
2.0km　11分15秒　5'37"/km
月間合計　12.1km
年間合計　12.1km
スタート後、命の手袋がないことに気付くも短い距離しか走る気がなかったので、まぁいいかとそのまま走ったところしゃれにならないくらい手が痛くなりました。手袋ってかなり重要。

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