024_第5回錦江町でんしろうトレイル(2018)

第33回3時間走ランニング大会で伴走してきた

投稿日:2018年10月8日 更新日:

今日は「鹿児島走ろう会」主催の第33回3時間ランニング大会で伴走をしてきました。

昨年に引き続き2回目の参加でしたが、会場について5時間走の幟をみて焦る。どうやら元々5時間走だったのが途中から3時間走になったらしい。ということは昨年も同じ幟だったのか。

9時から12時までの3時間1周1.95kmの鴨池陸上競技場の外周を思い思いに走り続けるというイベント。パートナーさんのオーダー通り今日はキロ6分ペースでのんびり。スタートして3kmくらいから一時5分半くらいまでペースあげるも、そこからきれいに6分ペースに。途中後ろを振り返るとピタリくっついて来る女性。あまりにも一定ペースで刻んでたのでペーサーにしてくださってました。

4週おきに給水、休憩を取りハーフ走ったところで満足されたので30分残して修了。22km走って、いいLSDになりました。

走り終わって、パートナーさんの奥様が本日のチラシを貰ってきてくださったんですが、そこになんと我々の写真が使われてました。

フォトジェニックですみません。嘘です。二重あごですみません。パートナーの奥様に「能瀬さん一年でワイルドになった。この頃は優しい顔をしてる」と謎のコメントをいただきました。そんなことないですよね?(笑)そして、普段ロードレースの際にキャップかぶらない私ですが(写真にバッチリ映るように)、なぜかこの日はキャップかぶってます。

今回は、狂犬夜走の方の活躍が目立ちました。人数的にもたくさん出られてましたし、何人も入賞されてました。

帰って出雲駅伝を家族で見てテンション上がった&一昨日15km、昨日10km、3時間走で22kmであと3kmで3連休で50km達成。青学優勝で同じくハイテンションの息子を誘い出し、近所の跨線橋で勝手に出雲駅伝。

往復で600mのコースを1区私2往復→2区息子1往復→3区私2往復→4区息子1往復→アンカー私1往復で見事に50km達成。

4:20 4:14 4:09とビルドアップもできて、いい練習ができました。跨線橋の急登がかなりいい練習になる気がします。

 

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