01_能瀬のフルマラソンサブ4への道

ピーカン5km朝ラン

先週からずっと週間天気予報が雨っぽかったから気にしてたけど今日はこんなに快晴♪
コブクロLive前に朝ランしてきました。

練習記録：
5.01 km　29分44秒　5'56"/km

レース出走予定：
11月14日　薩摩川内市　西郷どん御狩場マラソン 10km
12月12日　宮崎県　青島太平洋マラソン フル

では、コブクロ楽しんできまーす!!

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