「 金哲彦のマラソン練習法がわかる本 」 一覧

おかやまマラソン本番まで突っ走る

いよいよ、おかやまマラソンまで1ヶ月を切りましたね。ここ数年は大会数カ月前から「金哲彦のマラソン練習法がわかる本 」(文庫化されてる!びっくり)のメニューをもとに練習しておりましたが、今年は9月のモチ ...

2ヶ月連続で。。。 さが桜マラソンまで36日

いやはや、やってやりましたよ。今年の元旦に走り初めしてからまる2ヶ月。例年は1月毎日走った達成感で2月の初めに1日休みそれをきっかけにズルズルサボるという流れになっておりました。今年は8日に北九州マラ ...

84日前~77日前 -筑後川マラソンでサブ4目指してトレーニング中

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90日前~85日前 -筑後川マラソンでサブ4目指してトレーニング中

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93日前~91日前 -筑後川マラソンでサブ4目指してトレーニング中

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96日前~94日前 -筑後川マラソンでサブ4目指してトレーニング中

  腹筋始めました。筋トレなくしてタイムアップは無いんでしょうけど、なかなか続けるのは難しそう。目指せシックスパック!   金 哲彦 実業之日本社 2009-01-09 売り上げラ ...

99日前~97日前 -筑後川マラソンでサブ4目指してトレーニング中

2014シーズンのレースに向けて準備を開始いたしました。出られるかは分からないんだけどとりあえず筑後川マラソンにエントリー・入金したので、出ないにしても一旦10/12を目標に仕上げていきたいと思います ...

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