能瀬のポートフォリオ

今日の午前中は伴走のパートナーTさんと国分の陸上競技場で練習。一時間半ほど練習してダウンJOG中にTさんからこんな発言が。それはまさに私も思っていたことで、超興奮して二人して「絶対そうだ！」とい ...

皆さんこんにちは。今日はGarmin Connect アプリで、距離や時間などワークアウト情報付きの写真を画像フォルダに保存する方法を書いてみようと思います。え？当たり前のことを言うなって？それが、 ...

前置き元々こういう流れで記事書こうと考えておりました。長い間 THE NORTH FACE（以下、TNF）の短パンを愛用しているザ・ノース・フェイス [THE NORTH FACE]　フライウエ ...

まだまだ先は長い　～小出監督の仰せの通りagain～現在、2/15の京都マラソンに向けてこちらの本の13週メニューにチャレンジしています。そこそこハードで、もうそろそろ本番を迎えて終わりたいところ ...

以前から同行援護従事者養成研修を取りたいと思っている。学生時代にホームヘルパー2級講座を受講した際に、授業のひとコマとして学んだときにおそらく興味を持ったんだと思う。発達障害をお持ちのお子さんの通 ...

以前にも何度か書いているが、私はマラソンに向けて本気を出す時、こちらの本の13週メニューを行うことにしている。「行うことにしている」といってもまともにこなせたのはこちらの1回きりで、見事にサブ3.5 ...

今シーズンの初レースは第31回出水ツルkoiマラソン大会。昨シーズンは2月の別府大分毎日マラソンの1本だけ。しかも、3:32:08と3時間半を切れず今年の出場権を逃す結果に。 2017年3月5日の鹿 ...

10/11　13:00時点今週末台風が迫ってますが、現時点での大会の中止情報をまとめました。 2019年10月12日（土）開催地大会名開催可否の確認方法開催結果北海道札幌市 ...

9/22　9:40更新今週末台風が迫ってますが、現時点での大会の中止情報をまとめました。開催日開催地大会名開催可否の確認方法開催結果 9/21 富山県朝日町あさひトレイル　Zero to ...

あいらびゅーfmでひと月ほど前に始まったコーナー「駆け抜けろ！」に出演してきました。あいらびゅーfmには過去4回お呼ばれしてまして、3回は上栫局長担当の「走る！姶良人」のコーナー。直近は昨年の大晦 ...

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