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道下選手の"幻の世界記録"に思う
2022/10/18 -伴走(ブラインドランナーズ鹿児島)
伴走, 道下美里先日、行われた東京レガシーハーフマラソンでのこんなニュースが話題になっています。 このニュースを読んだとき、伴走者の方の気持ちを考えて胸が締め付けられました。 視覚障害者のマラソンにおける伴走に関して ...
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位置について、よーい、どん!でふくらはぎの筋肉が「どん!」した話
2022/05/17 -伴走(ブラインドランナーズ鹿児島)
ふくらはぎ, 原因, 肉離れ, 脹脛タイトルに書いちゃってますが、右足のふくらはぎを肉離れしました。 足を引きずって歩いているため、会う人会う人「どうしたんですか?」と聞かれるため、もう200回くらいこの説明をしたと思います。 明日から ...
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第9回 藺牟田池外輪山トレイル 息子と走ってきた
2021/12/27 -03_能瀬のフルマラソンサブ3への道, トレイルランニング・登山
トレイルランニング, ユニバーサルフィールド, 藺牟田池外輪山, 藺牟田池外輪山トレイル息子と第9回 藺牟田池外輪山トレイル 親子ペアの部に出場してきました。 ペアで出るのはこちらの大会ぶりかな。 RunRun トレイルかごしま in グリーンファームを満喫してきた ロードレースに比べて ...
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Garminが壊れたので修理に出したら新品が届いた
先日、こちらの記事で「今週は平泳ぎ1,000mを2本やっちゃおうかなぁと思っているところです。」と書きましたが、そのプールの帰り、ドラッグストアで風邪薬を買い物中、お尻をかいていたら突然時計が腕から外 ...
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水泳はじめました
2021/11/01 -水泳
もう2ヶ月前の話ですが、プールに通い始めました。 きっかけは「息子の夏休みにやりたいこと」のひとつにプールが入っていたこと。 一昨年までは、竹中池に行ってそうめん流し食べたあとにプールに行くのが定番で ...
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マイプロテインのゴールデンスーパーセールで大勝利したと思ったら
マイプロテインのクーポンコードに踊らされた こちらの記事の事件があって以来、マイプロテインはどう買ったら一番お得なのかを研究してきた。 結論としては、「セールの時に誰かと一緒に購入する」これに尽きる。 ...
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Garmin Connect の筋トレ画面に効果イラストが表示されるように
ここ最近、筋トレの仕方を変えた。 これまでは週の前半と後半で幅広いメニューを2セットずつ行なっていたのだが、それを週4回、日毎にターゲットの部位を変え、8~12レップで行う方法に変更した。 ある日、G ...
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2月前半 ワークアウトまとめ
2021/02/16 -03_能瀬のフルマラソンサブ3への道, 筋トレ
12月31日時点の体重&体脂肪 1月31日時点 ラン 筋トレ他 体重 体脂肪率 1日 週前半筋トレ 73.65 9.6 2日 10.5km 72.70 9.8 3日 10.2k ...
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1月 ワークアウトまとめ
2021/02/05 -03_能瀬のフルマラソンサブ3への道, 筋トレ
12月31日時点での体重&体脂肪はこの通り。年末&正月太りからスタート。 ラン 筋トレ他 体重 体脂肪率 1日 12.0km 75.30 11.3 2日 10.0km ...
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ベトナムにもトレイルランニングの大会が(しかも3つも)
2021/02/04 -トレイルランニング・登山
Vietnam Jungle Marathon, Vietnam Mountain Marathon, Vietnam Trail Marathon, トレイルランニングの, ベトナム先日、twitterのタイムラインにこんなtweetが。 https://twitter.com/ASn57962065/status/1355373122749308933 え?何?ベトナムでトレイ ...