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2月前半 ワークアウトまとめ
2021/02/16 -03_能瀬のフルマラソンサブ3への道, 筋トレ
12月31日時点の体重&体脂肪 1月31日時点 ラン 筋トレ他 体重 体脂肪率 1日 週前半筋トレ 73.65 9.6 2日 10.5km 72.70 9.8 3日 10.2k ...
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1月 ワークアウトまとめ
2021/02/05 -03_能瀬のフルマラソンサブ3への道, 筋トレ
12月31日時点での体重&体脂肪はこの通り。年末&正月太りからスタート。 ラン 筋トレ他 体重 体脂肪率 1日 12.0km 75.30 11.3 2日 10.0km ...
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ベトナムにもトレイルランニングの大会が(しかも3つも)
2021/02/04 -トレイルランニング・登山
Vietnam Jungle Marathon, Vietnam Mountain Marathon, Vietnam Trail Marathon, トレイルランニングの, ベトナム先日、twitterのタイムラインにこんなtweetが。 本日土曜日開催予定の #vietnamtrailmarathon 🇻🇳ベトナム国内54日ぶりのコロナ患者発生の為、急遽2日前に中止に。もう現地 ...
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Garminのワークアウト機能が超便利
2021/01/26 -ウェア・ギア
ForeAthlete 645 Music, GARMINクリスマスイブの日にアップしてたこちらの記事。 Garminでカレンダー&ワークアウトが転送されない 「GarminConnect内のワークアウトデータをデバイスに送信しようとするとエラーが出る」とい ...
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1月前半 ワークアウトまとめ
2021/01/17 -03_能瀬のフルマラソンサブ3への道, 筋トレ
12月31日時点での体重&体脂肪はこの通り。年末&正月太りからスタート。 ラン 筋トレ他 体重 体脂肪率 1日 12.0km 75.30 11.3 2日 10.0km ...
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Garminでカレンダー&ワークアウトが転送されない
2020/12/24 -ウェア・ギア
ForeAthlete 645 Music, GARMIN, ガーミンGarminの機能で便利なものの1つ、ワークアウト。 Garmin Sportsのアプリでダウンロードしたり、自作してカレンダーに登録しておくと、ランや筋トレの度に時計の設定をしなくてもいいのでとても ...
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第7回錦江町でんしろうトレイル走ってきた
2020/11/28 -03_能瀬のフルマラソンサブ3への道, トレイルランニング・登山
新型コロナウイルスの影響でマラソン大会が次々と中止になる中、県内在住者に限定して開催された第7回錦江町でんしろうトレイルを走ってきました。 この大会は2年前に私が初めて参加したトレイル。元々でんしろう ...
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「1週間腹筋チャレンジ」で腹筋は割れたのか? ~そして○○トレーニングへ~
最近アクセスが多くなってきているこちらの記事。 「1週間で腹筋割る」チャレンジ ~1週間で腹筋は割れるのか??~ 書いたのが5月29日なので既に半年が経とうとしています。「結局どうなったのよ?」と思わ ...
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みんなのタイムトライアル2020 supported by Blue Winds @鹿屋体育大学 に参加してきた
2020/11/11 -03_能瀬のフルマラソンサブ3への道
Blue Winds, みんなのタイムトライアル, 鹿屋体育大学昨日は息子と一緒に鹿屋体育大学で開催された「みんなのタイムトライアル」に参加してきました。 https://twitter.com/NIFSkouhou/status/1318809707478360 ...
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「1週間で腹筋割る」チャレンジ ~1週間で腹筋は割れるのか??~
2020/05/29 -筋トレ
一週間腹筋チャレンジ, 腹筋10日ほど前から右の太ももを痛めている私。走れないくせに食べる量は多いものだから順調に増量している。 というわけで、「とりあえず腹筋割っとこう」という結論に至りました(意味不明)。 Youtubeで検 ...