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2月前半 ワークアウトまとめ

12月31日時点の体重&体脂肪   1月31日時点   ラン 筋トレ他 体重 体脂肪率 1日   週前半筋トレ 73.65 9.6 2日 10.5km   72.70 9.8 3日 10.2k ...

1月 ワークアウトまとめ

12月31日時点での体重&体脂肪はこの通り。年末&正月太りからスタート。     ラン 筋トレ他 体重 体脂肪率 1日 12.0km   75.30 11.3 2日 10.0km   ...

ベトナムにもトレイルランニングの大会が(しかも3つも)

先日、twitterのタイムラインにこんなtweetが。 本日土曜日開催予定の #vietnamtrailmarathon 🇻🇳ベトナム国内54日ぶりのコロナ患者発生の為、急遽2日前に中止に。もう現地 ...

Garminのワークアウト機能が超便利

クリスマスイブの日にアップしてたこちらの記事。 Garminでカレンダー&ワークアウトが転送されない 「GarminConnect内のワークアウトデータをデバイスに送信しようとするとエラーが出る」とい ...

1月前半 ワークアウトまとめ

12月31日時点での体重&体脂肪はこの通り。年末&正月太りからスタート。     ラン 筋トレ他 体重 体脂肪率 1日 12.0km   75.30 11.3 2日 10.0km   ...

Garminでカレンダー&ワークアウトが転送されない

Garminの機能で便利なものの1つ、ワークアウト。 Garmin Sportsのアプリでダウンロードしたり、自作してカレンダーに登録しておくと、ランや筋トレの度に時計の設定をしなくてもいいのでとても ...

第7回錦江町でんしろうトレイル走ってきた

新型コロナウイルスの影響でマラソン大会が次々と中止になる中、県内在住者に限定して開催された第7回錦江町でんしろうトレイルを走ってきました。 この大会は2年前に私が初めて参加したトレイル。元々でんしろう ...

「1週間腹筋チャレンジ」で腹筋は割れたのか? ~そして○○トレーニングへ~

2020/11/14   -筋トレ
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最近アクセスが多くなってきているこちらの記事。 「1週間で腹筋割る」チャレンジ ~1週間で腹筋は割れるのか??~ 書いたのが5月29日なので既に半年が経とうとしています。「結局どうなったのよ?」と思わ ...

みんなのタイムトライアル2020 supported by Blue Winds @鹿屋体育大学 に参加してきた

昨日は息子と一緒に鹿屋体育大学で開催された「みんなのタイムトライアル」に参加してきました。 https://twitter.com/NIFSkouhou/status/1318809707478360 ...

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「1週間で腹筋割る」チャレンジ ~1週間で腹筋は割れるのか??~

10日ほど前から右の太ももを痛めている私。走れないくせに食べる量は多いものだから順調に増量している。 というわけで、「とりあえず腹筋割っとこう」という結論に至りました(意味不明)。 Youtubeで検 ...

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