「能瀬のフルマラソン47都道府県制覇への道」 一覧

位置について、よーい、どん!でふくらはぎの筋肉が「どん!」した話

タイトルに書いちゃってますが、右足のふくらはぎを肉離れしました。 足を引きずって歩いているため、会う人会う人「どうしたんですか?」と聞かれるため、もう200回くらいこの説明をしたと思います。 明日から ...

第9回 藺牟田池外輪山トレイル 息子と走ってきた

息子と第9回 藺牟田池外輪山トレイル 親子ペアの部に出場してきました。 ペアで出るのはこちらの大会ぶりかな。 RunRun トレイルかごしま in グリーンファームを満喫してきた ロードレースに比べて ...

Garminが壊れたので修理に出したら新品が届いた

2021/11/18   -Garmin
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先日、こちらの記事で「今週は平泳ぎ1,000mを2本やっちゃおうかなぁと思っているところです。」と書きましたが、そのプールの帰り、ドラッグストアで風邪薬を買い物中、お尻をかいていたら突然時計が腕から外 ...

Garmin Connect の筋トレ画面に効果イラストが表示されるように

2021/05/12   -Garmin, 筋トレ

ここ最近、筋トレの仕方を変えた。 これまでは週の前半と後半で幅広いメニューを2セットずつ行なっていたのだが、それを週4回、日毎にターゲットの部位を変え、8~12レップで行う方法に変更した。 ある日、G ...

2月前半 ワークアウトまとめ

12月31日時点の体重&体脂肪   1月31日時点   ラン 筋トレ他 体重 体脂肪率 1日   週前半筋トレ 73.65 9.6 2日 10.5km   72.70 9.8 3日 10.2k ...

1月 ワークアウトまとめ

12月31日時点での体重&体脂肪はこの通り。年末&正月太りからスタート。     ラン 筋トレ他 体重 体脂肪率 1日 12.0km   75.30 11.3 2日 10.0km   ...

Garminのワークアウト機能が超便利

クリスマスイブの日にアップしてたこちらの記事。 Garminでカレンダー&ワークアウトが転送されない 「GarminConnect内のワークアウトデータをデバイスに送信しようとするとエラーが出る」とい ...

1月前半 ワークアウトまとめ

12月31日時点での体重&体脂肪はこの通り。年末&正月太りからスタート。     ラン 筋トレ他 体重 体脂肪率 1日 12.0km   75.30 11.3 2日 10.0km   ...

Garminでカレンダー&ワークアウトが転送されない

Garminの機能で便利なものの1つ、ワークアウト。 Garmin Sportsのアプリでダウンロードしたり、自作してカレンダーに登録しておくと、ランや筋トレの度に時計の設定をしなくてもいいのでとても ...

第7回錦江町でんしろうトレイル走ってきた

新型コロナウイルスの影響でマラソン大会が次々と中止になる中、県内在住者に限定して開催された第7回錦江町でんしろうトレイルを走ってきました。 この大会は2年前に私が初めて参加したトレイル。元々でんしろう ...

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