能瀬のポートフォリオ

009_北九州マラソン2015

: 北九州マラソン走ってきた

2015/2/8 サブ4, ペーサー, ペースメーカー, ペースランナー, レポート, 不思議少年, 北九州マラソン, 北九州芸術劇場, 水と油, 演劇

北九州マラソン2018 で初フルマラソンの伴走してきたこの記事に書いてあることひょんなことから出場することに前日鹿児島中央駅集合、きっぷを買って新幹線で小倉へ小倉到着～受付ホテル到着～到着してすぐ ...

: いよいよ明日、北九州入り

2015/2/6 さが桜マラソン, カーボローディング, 体脂肪率, 北九州マラソン2015

いよいよ、北九州マラソンが明後日に迫ってまいりました。ここ最近疲れが溜まっておりまして毎日短い距離しか走れてないので心配ですが、今回は4月のさが桜マラソンに向けた予行練習。ペースメーカーの力を借りての ...

: 一年の計はなんとやら

2015/2/1 nike+, さが桜マラソン2015, サブ4, 北九州マラソン2015

2015年も1月が過ぎた。毎年、年末になると「来年こそはランニング頑張るぞ」と気合いを入れて元旦から走り始め、1月を走り切る。一昨年も去年も1月は休まず走ったので3年続いたことになる。例年その達成感 ...

: ひとりでハーフマラソン　北九州マラソン2015まで残り15日

2015/1/24 nike+, サブ4, ハーフマラソン, 北九州マラソン

北九州マラソンが2週間後に迫ってきたのでちょっと長めに走ってきた。最近、坂道コースを必死こいて走っているからか（たった2kmだけだけど）、10kmくらいなら5分/km以内で走れるようになってきた。今 ...