「能瀬のフルマラソン47都道府県制覇への道」 一覧

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ピーカン5km朝ラン

先週からずっと週間天気予報が雨っぽかったから気にしてたけど今日はこんなに快晴♪ コブクロLive前に朝ランしてきました。 練習記録: 5.01 km 29分44秒 5'56"/km レース出走予定: ...

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雨上がり9kmジョグ

朝から雨降ってたので今日も雨の中ランになるかと思いましたが、夕刻には雨が上がったので嬉々として走りに出ました。 ソフトバンク前からスタートし、10号線バイパスを北上し、帖佐駅前からメルヘン⇒堤防を南下 ...

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雨の中の3kmジョグ

今日は早く帰れたので、夕食前に走ることに。 雨が降っていたので、3kmだけ。 今まで雨が降ってたらipod濡れるから絶対走らなかったんだけど、 距離はネットで大体分かるし、ipodは置いてランウォッチ ...

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3kmジョグ

Tenbizから9時半過ぎに帰りつき、ちょっと疲れを感じてるため今日は走らないでおこうかと思ったんだけど、3kmだけ走ろうと出発。 10号線バイパスを重富中のちょっと先まで行って、折り返しの3km。最 ...

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