01_能瀬のフルマラソンサブ4への道 雨上がり9kmジョグ
朝から雨降ってたので今日も雨の中ランになるかと思いましたが、夕刻には雨が上がったので嬉々として走りに出ました。ソフトバンク前からスタートし、10号線バイパスを北上し、帖佐駅前からメルヘン⇒堤防を南下⇒姶良駅⇒思川を渡り重富中の前を通り折り返...
01_能瀬のフルマラソンサブ4への道 
ダダすべる話 麻里子様のポスター3点セット
日頃から私がAKB48の篠田麻里子を好きだと職場で公言しているのですが（少々…いや、結構ひかれてますが）、先週グループ内の施設に行ったところ、玄関に麻里子様のポスターが貼ってあるのを発見しました。くれって言うのも恥ずかしいし、消防士の友人に...
01_能瀬のフルマラソンサブ4への道 雨の中の3kmジョグ
今日は早く帰れたので、夕食前に走ることに。雨が降っていたので、3kmだけ。今まで雨が降ってたらipod濡れるから絶対走らなかったんだけど、距離はネットで大体分かるし、ipodは置いてランウォッチだけつけて走ってきました。暗くて危なく感じたの...
01_能瀬のフルマラソンサブ4への道 3kmジョグ
Tenbizから9時半過ぎに帰りつき、ちょっと疲れを感じてるため今日は走らないでおこうかと思ったんだけど、3kmだけ走ろうと出発。10号線バイパスを重富中のちょっと先まで行って、折り返しの3km。最近6-7分/kmの超スローペースだったので...
落語・お笑い TenBiz × 落語 ～笑いのプロから学ぶもの～
TenBizなるものに初参加してまいりました。朝から「5時になったら帰ります」と宣言し、ボードに半休と表示（別に午後から帰ってよかったんだけど。30分のために半休。ある意味半休）、堂々と退社しました。ほんとは18時40分開始だったのに何を勘...