99日前～97日前　－筑後川マラソンでサブ4目指してトレーニング中

2014シーズンのレースに向けて準備を開始いたしました。出られるかは分からないんだけどとりあえず筑後川マラソンにエントリー・入金したので、出ないにしても一旦10/12を目標に仕上げていきたいと思います。 今回ももちろんこちらの本にお世話になります。

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前回は途中からになったので今度こそ、しっかり練習してサブ4達成します。

99日前（2014/07/05 17:12）

40分走　7.10km　71.2kg　あいさつ25

98日前（2014/07/06 15:48）

60分走　10.69km　70.2kg　あいさつ2

97日前（2014/07/07）

休養　腹筋100回、背筋200回　70.9kg