90日前～85日前　－筑後川マラソンでサブ4目指してトレーニング中

金 哲彦 実業之日本社 2009-01-09 売り上げランキング : 12171 Amazonで購入 楽天市場で購入 by カエレバ

こちらの本に従ってトレーニング中。目標は筑後川マラソンでサブ4

90日前（2014/07/14）

休養

89日前（2014/07/15）

軽くjog　4.01km　71.8kg　あいさつ9

88日前（2014/07/16 7:45）

40分jog+WS3本　7.47km　71.2kg　あいさつ9

87日前（2014/07/17）、86日前（2014/07/18）

休養

85日前（2014/07/19　5:46）

40分jog+WS3本　7.33km　70.0kg　あいさつ37

いよいよ体重が70kgを切る？？