01_能瀬のフルマラソンサブ4への道

ゲゲゲの4kmジョグ

投稿日:2010年10月12日 更新日:

先週末の3連休で鳥取に行っていた上司から妖怪饅頭なるものをお土産にいただきました。妖怪新聞での包装も人形焼のデザインもかわいいでしょ。鳥取は「ゲゲゲの女房」効果でとんでもなく人が多いらしいです。

連休にゆっくりできなかったので週初めにも関わらず疲れてましたが、帰宅後ちょいとだけ走りました。
疲れてるのは12日連続で走ってるせいという説もありますが、今月1ヶ月間は休まず頑張りたいと思います。

練習記録:
4.04km 26分15秒 6'30"/km

レース出走予定:
11月14日 薩摩川内市 西郷どん御狩場マラソン 10km
12月12日 宮崎県 青島太平洋マラソン フル

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