01_能瀬のフルマラソンサブ4への道

気休め2kmラン

投稿日:2010年10月13日 更新日:

週末の研修会の準備で帰りが遅くなったので、走るの休もうかなぁと思ったのですが月初めから1度も休んでないので2kmだけ!!と思い出発。音楽は聞かずいつもより早い(つもりの)ペースで走りました。

練習記録:
2.02km 11分19秒 5'36"/km
自分では必死だったのにこの程度のタイム。このペースで走りきれる力は全然なく、サブ4は程遠い。
ってか、今日の晩ご飯のししゃもがめっちゃうまかったー!!そんだけ

レース出走予定:
11月14日 薩摩川内市 西郷どん御狩場マラソン 10km
12月12日 宮崎県 青島太平洋マラソン フル

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