能瀬のポートフォリオ

北九州マラソン2015

: 2ヶ月連続で。。。　さが桜マラソンまで36日

2015/2/28 nike+, さが桜マラソン2015, 北九州マラソン2015, 金哲彦のマラソン練習法がわかる本

いやはや、やってやりましたよ。今年の元旦に走り初めしてからまる2ヶ月。例年は1月毎日走った達成感で2月の初めに1日休みそれをきっかけにズルズルサボるという流れになっておりました。今年は8日に北九州マラ ...

: いよいよ明日、北九州入り

2015/2/6 さが桜マラソン, カーボローディング, 体脂肪率, 北九州マラソン2015

いよいよ、北九州マラソンが明後日に迫ってまいりました。ここ最近疲れが溜まっておりまして毎日短い距離しか走れてないので心配ですが、今回は4月のさが桜マラソンに向けた予行練習。ペースメーカーの力を借りての ...

: 一年の計はなんとやら

2015/2/1 nike+, さが桜マラソン2015, サブ4, 北九州マラソン2015

2015年も1月が過ぎた。毎年、年末になると「来年こそはランニング頑張るぞ」と気合いを入れて元旦から走り始め、1月を走り切る。一昨年も去年も1月は休まず走ったので3年続いたことになる。例年その達成感 ...

: 22'57"短縮なのに458位後退

2014/9/10 1歳刻みランキング, 全日本マラソンランキング, 北九州マラソン2015, 西郷どん御狩場マラソン

先日の記事で全日本マラソンランキングで上位32.7%だわーい！的なことを書いておりましたが、整理していたところショックなことが。初マラソンの年2009年シーズンの記録が出てきました、 2010年1月 ...

: 筑後川マラソンでサブ4目指してトレーニング中でしたが予定変更

2014/8/10 コスプレ, 仮装, 北九州マラソン, 北九州マラソン2015

金哲彦実業之日本社 2009-01-09 売り上げランキング : 12171 Amazonで購入楽天市場で購入 by カエレバこちらの本に従ってトレーニング中。目標は筑後川マラソンでサブ4 7 ...